Всемирный день йоги отметят в Мостовском

21 июня, в 5.45, на стадионе можно будет поприветствовать солнце под руководством инструктора йоги Ирины Тонких.

— Это очень известная практика, — говорит ирина.

— Она называется «Сурья Намаскар» и включает в себя 108 повторений связки асан. Каждая связка состоит из 12 различных положений тела, её мы и называем «круг».

Выполнив её, вы узнаете, что вы сильнее, чем думали. Если у вас есть намерение воплотить какую-то мечту в жизнь, эта практика безусловно поможет. Тело освободится от негативной энергии и блоков.

108 приветствий солнцу — это динамическая медитация, которая поможет сосредоточиться на моменте. И хотя ум будет упорно просить остановиться и убеждать вас в том, что вам не хватит сил дойти до конца, эту мысль наверняка удастся победить. Но, разумеется, останавливаться можно, если физическая подготовка не позволяет выполнить 108 подходов с первого раза. После выполнения практики вы почувствуете прилив энергии, потому что само упражнение как раз генерирует Прану — ту самую жизненную энергию.

С собой необходимо взять коврик для йоги или туристическую пенку. Вход свободный, но
запись на мероприятие обязательна по телефону 8-918-947-32-80.

Среди тех, кто справится с практикой, организаторы разыграют призы.

Кстати

Почему 108? В Хатха-йоге выделяют именно столько основных асан лечебной йоги. В Аюрведе на теле человека можно найти 108 энергетических точек. В буддийских храмах колокол звонит 108 раз, чтобы преодолеть 108 страстей, мешающих людям достичь просветления. Количество бусин на чётках равно 108.

Расстояние от Земли до Солнца эквивалентно 108 диаметрам Солнца.

Повторив какое-то действие или прочитав мантру 108 раз, мы имеем все шансы навсегда усвоить информацию или добиться своего.

Справка «Предгорья»

21 июня отмечается Международный день йоги, учреждённый резолюцией Генеральной Ассамблеи ООН № 69/131 в 2014 году, с целью повышения осведомлённости мировой общественности о преимуществах йоги и принятия её в образ жизни.

Впервые праздник отмечался в июне 2015 года, а инициатива учреждения и выбор даты принадлежат премьер-министру Индии Нарендра Моди. И это не случайно. Индия является родиной йоги, где это учение культивируется издревле. Выбор же даты пал на самый длинный день в году для половины земного шара.

Эта дата, связанная с активностью Солнца, имеет определённое значение для многих народов и известна как день летнего солнцестояния.