ЕГЭ в спокойном режиме

Как успешно сдать экзамены: советы родителям и выпускникам

Подготовка учеников к ЕГЭ — сложный процесс, в котором родители играют огромную роль. Они оказывают влияние на выбор предметов для экзамена, поддерживают или, наоборот, волнуются за своего ребёнка. Чтобы помочь детям успешно подготовиться к экзамену, следует соблюдать несколько рекомендаций. Вот что рассказала педагог-психолог мостовской школы № 30 Светлана Бараковская.

Родителям

 Не повышайте тревожность ребёнка накануне экзаменов. Ему всегда передаётся волнение родителей.

 Во время подготовки к экзаменам подбадривайте ребёнка, хвалите за то, что он делает хорошо.

 Не допускайте перегрузок, нужно обязательно чередовать занятия с отдыхом.

 Наблюдайте за самочувствием ребёнка.

 Обеспечьте дома удобное место для занятий, проследите, чтобы никто из домашних не мешал.

 Обратите внимание на питание: необходимы разнообразная пища и сбалансированный комплекс витаминов.

 Поясните ребёнку, что не имеет смысла зазубривать весь фактический материал, достаточно просмотреть ключевые моменты и уловить его смысл и логику. Основные формулы и определения можно выписать на листочках и повесить над письменным столом, над кроватью.

 Приучайте ребёнка распределять время. Тогда он научится концентрироваться, что придаст спокойствие. Обязательно дайте ребёнку часы на экзамен.

 Не тревожьтесь о количестве баллов, которые он получит, и не критикуйте его после экзамена. Окажите поддержку в любом случае.

Выпускникам

Сосредоточьтесь! После выполнения предварительной части тестирования (заполнения бланков), когда вы прояснили все непонятные моменты, постарайтесь сосредоточиться и забыть про окружающих. Для вас должны существовать только текст заданий и часы, регламентирующие время выполнения теста. Жёсткие рамки времени не должны влиять на качество ответов. Перед тем, как вписать ответ, перечитайте вопрос дважды и убедитесь, что правильно поняли требования.

Начните с лёгкого! Начните отвечать на те вопросы, в знании которых не сомневаетесь, не останавливаясь на тех, которые могут вызвать долгие раздумья. Тогда успокоитесь, голова начнёт работать более ясно и чётко, и вы войдёте в рабочий ритм. Вы как бы освободитесь от нервозности, и вся энергия будет направлена на более трудные вопросы.

Пропускайте! Надо научиться пропускать трудные или непонятные задания. Помните: в тексте всегда найдутся такие вопросы, с которыми вы обязательно справитесь. Просто глупо недобрать баллов только потому, что вы не дошли до «своих» заданий, а застряли на тех, которые вызывают затруднения.

Читайте задание до конца! Спешка не должна приводить к тому, что вы стараетесь понять условия задания по первым словам и достраиваете концовку в собственном воображении. Это верный способ совершить досадные ошибки в самых лёгких вопросах.

Думайте только о текущем задании! Когда вы видите новое задание, забудьте всё, что было в предыдущем. Как правило, задания в тестах не связаны другс другом, поэтому знания, которые вы применили в одном (уже, допустим, решённом вами), не помогают, а только мешают сконцентрироваться. Этот совет даёт и другой психологический эффект — забудьте о неудаче в прошлом задании (если оно оказалось вам не по зубам). Думайте только о том, что каждое новое задание — это шанс набрать баллы.

Исключайте! Многие задания можно быстрее решить, если не искать сразу правильный вариант ответа, а последовательно исключать те, которые явно не подходят. Метод исключения позволяет в итоге сконцентрировать внимание всего на одном-двух вариантах, а не на всех пяти-семи (что гораздо труднее).

Запланируйте два круга! Рассчитайте время так, чтобы за две трети всего отведённого времени пройтись по всем лёгким заданиям. Тогда вы успеете набрать максимум очков на тех заданиях, а потом спокойно вернуться и подумать над трудными, которые вначале пришлось пропустить.

Проверьте! Оставьте время для проверки своей работы, хотя бы чтобы успеть пробежать глазами и заметить явные ошибки.

Угадывайте! Если вы не уверены в выборе ответа, но интуитивно можете предпочесть какой-то ответ другим, то интуиции следует доверять. При этом выбирайте такой вариант, который, на ваш взгляд, имеет большую вероятность.

Не огорчайтесь! Стремитесь выполнить как можно больше заданий, но помните, что решить все нереально. Учитывайте, что тестовые задания рассчитаны на максимальный уровень трудности, и количество решённых вами заданий вполне может оказаться достаточным для отличной оценки.

Дорогие выпускники, успехов вам на экзаменах! Помните: вас любят и ценят независимо от результатов ЕГЭ.

Подготовила Вита Владимирова.